Un cours d'abdos, de jambes et de fesses est un programme de remise en forme qui vise à renforcer et à tonifier les muscles de l'abdomen, des jambes et des fesses.
Cours de Pilates – Force, souplesse et bien-être. Le Pilates est une méthode d'entraînement corporel holistique qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et favorise la souplesse. Ce cours combine des exercices contrôlés et précis avec une respiration consciente pour développer force, stabilité et équilibre.
Le yoga est une pratique holistique qui relie le corps, l'esprit et l'âme.
La Zumba est un programme de remise en forme exaltant qui combine des éléments de musique latine et de danse.
PUMP allie force, endurance et motivation dans un entraînement complet et intense. Au rythme d'une musique entraînante et grâce à des exercices efficaces, vous renforcerez vos muscles, améliorerez votre condition physique et sculpterez votre corps – le tout en groupe et avec une énergie débordante.
Fit Boxing ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem klassischen Boxen mit funktionellen Fitnessübungen kombiniert. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus Schlagtechniken, Ausdauertraining und Kräftigungsübungen – ganz ohne Körperkontakt.
