Ein Bauch-Beine-Po-Kurs ist ein Fitnessprogramm, das sich auf die Stärkung und Straffung der Muskeln im Bauch-, Bein- und Gesäßbereich konzentriert
Pilates-Kurs – Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das gezielt die Tiefenmuskulatur stärkt, die Körperhaltung verbessert und die Beweglichkeit fördert. In diesem Kurs werden kontrollierte und präzise Übungen mit bewusster Atmung kombiniert, um Kraft, Stabilität und Balance aufzubauen.
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet.
Zumba ist ein mitreißendes Fitnessprogramm, das lateinamerikanische Musik und Tanzelemente kombiniert.
PUMP kombiniert Kraft, Ausdauer und Motivation in einem intensiven Ganzkörpertraining. Mit mitreißender Musik und effektiven Übungen stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Fitness und bringst deinen Körper in Bestform – gemeinsam in der Gruppe und mit jeder Menge Power.
Fit Boxing ist ein intensives Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem klassischen Boxen mit funktionellen Fitnessübungen kombiniert. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus Schlagtechniken, Ausdauertraining und Kräftigungsübungen – ganz ohne Körperkontakt.
