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BBP ventre jambes fesses

Un cours d'abdos, de jambes et de fesses est un programme de remise en forme qui vise à renforcer et à tonifier les muscles de l'abdomen, des jambes et des fesses.

yoga

Le yoga est une pratique holistique qui relie le corps, l'esprit et l'âme.

FitBoxes

Fitboxing utilise des méthodes d'entraînement éprouvées issues de la boxe. L’entraînement vous rend fort mentalement et physiquement. Équipement : sac de boxe et gants de boxe.

Zumba️

La Zumba est un programme de remise en forme exaltant qui combine des éléments de musique latine et de danse.

Sauter

Jumping Fitness est un entraînement dynamique et énergique réalisé sur de petits trampolines spécialement conçus. Jumping Fitness convient à tous les niveaux de forme physique et propose un entraînement efficace et complet du corps, amusant tout en augmentant la consommation de calories.

Mise en forme du corps

Straffen deinen Körper & stärke dein allgemeines Wohlbefinden durch Kräftigung der tiefliegenden Haltemuskultur sowie der grossen Muskelgruppen. In diesem Ganzkörpertraining wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabänder, Minibands oder Toningbällen gearbeitet.

FLEX OR

CHF 89
/Mois
  • Durée minimale de 3 mois, résiliable ensuite mensuellement Bilan de santé Utilisation des zones d'entraînement force/fitness/endurance Introduction complète à l'entraînement Participation à tous les cours de groupe Garde d'enfants

  • Industriestrasse 15, 8355 Aadorf, Suisse

Néia
Instructeur Dipl. de Fitness Instructeur de Fitness de Groupe
Clémentine
Instructeur de conditionnement physique en groupe sautant
Liliina
Yoga avec instructeur de conditionnement physique en groupe
Chiara
Instructeur de fitness en groupe Zumba
Nina
Employée de garderie
Rita
Employée de garderie
Néia
Instructeur Dipl. de Fitness Instructeur de Fitness de Groupe
Clémentine
Instructeur de conditionnement physique en groupe sautant
Liliina
Yoga avec instructeur de conditionnement physique en groupe
Chiara
Instructeur de fitness en groupe Zumba
Nina
Employée de garderie
Rita
Employée de garderie