Yoga Flow

Samstag , 09:30 - 10:25 Uhr
Raum: Kursraum
Kategorien: Body Mind
Trainer: Trix Eggmann

Verkürzte Muskulatur kann aufatmen, Du streckst Deinen ganzen Körper durch und machst verschiedene Übungen zur Kräftigung Deines Cores und Rückens wie auch für mehr Beweglichkeit Deiner Faszien und einseitig beanspruchter Muskulatur. Am Ende gibt es eine schöne Entspannungs-Sequenz, so dass Du den Stress der vergangenen Woche schön loslassen kannst. Geeignet für Einsteiger ebenso wie auch Personen mit Yoga-Praxis.

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