FUNKTIONALES TRAINING ist sehr vielfältig.

 

Wir trainieren unter anderem mit Tools wie Gewichten, Bändern oder Medizinbällen. Die wichtigste Einheit jedoch ist dein Körper und Köpfchen.

 

Grundsätzlich wird bei diesem Workout der Fokus auf den Aufbau und die Funktion deiner Muskeln und Gelenke gesetzt, um den eigenen Körper zu stabilisieren, auszubalancieren und damit auch reaktionsbereit zu bleiben, Muskelkraft aufzubauen und um ganz bewusst auf die Bewegung, Muskeln und deinen Körper einzugehen.

 

Fördert Kraft und Konzentration!