FUNKTIONALES TRAINING ist sehr vielfältig.

 

Wir trainieren unter anderem mit Tools wie Gewichten, Bändern oder Medizinbällen. Die wichtigste Einheit jedoch ist dein Körper und Köpfchen.

 

Grundsätzlich wird bei diesem Workout der Fokus auf den Aufbau und die Funktion deiner Muskeln und Gelenke gesetzt, um den eigenen Körper zu stabilisieren, auszubalancieren und damit auch reaktionsbereit zu bleiben, Muskelkraft aufzubauen und um ganz bewusst auf die Bewegung, Muskeln und deinen Körper einzugehen.

 

Fördert Kraft und Konzentration!

Betreute zeiten

 

Montag

07:30 Uhr bis 14:00 Uhr  &

17:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dienstag bis Freitag

durchgehend

von 07:30 Uhr bis 21:00 Uhr

 

 Samstag

08:00 Uhr bis 12:00 Uhr

 

 


kinderhort

Montag bis Freitag 

08:45 - 11:15 Uhr

 

ÖFFNUNGSZEITEN ÜBER Weihnachten/Neujahr 2018/19

22.12.2018 BIS 06.01.2019 GESCHLOSSEN

 

 


ÖFFNUNGSZEITEN

 für Mitglieder

 

365 Tage

 

05:00 bis 23:45 Uhr