FATBURNER, ein aerobes Training mit Plattform(Stepper) !

 

Nach einem dynamischen Warm Up werden im Kurs mit mittlerer Intensivität, also Low Impact, einfache Schritte und Übungen zu einer leicht einprägsamen Kombination zusammengesetzt.

 

Ein super Einstieg ins "aerobe" Aerobic !

 

Durch motivierende Musik vermittelt dir der Kurs nicht nur Spaß, sondern sorgt auch für bessere Ausdauer, eine aktivierte Fett- verbrennung und ein gutes Rhythmusgefühl. Die abwechslungsreichen Übungen sorgen außerdem dafür, dass deine Koordination weiter aufgebaut und jede Muskelpartie angesprochen wird.

 

So lassen sich schon nach kurzer Zeit erste Ergebnisse sehen und Bauch, Beine, Po und Co. werden straff und schön.

 

Kursziel 

  • Motivierede Musik
  • Bessere Ausdauer
  • Aktiviert die Fettverbrennung
  • bessere Koordination
  • BBP
  • Low Impact

 

434 Kilokalorien (145 Fettkalorien) verbrennt der Körper mit diesem rythmischen FATBURNER in 1h!

Betreute zeiten

 

Montag

07:30 Uhr bis 14:00 Uhr  &

17:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Dienstag bis Freitag

durchgehend

von 07:30 Uhr bis 21:00 Uhr

 

 Samstag

08:00 Uhr bis 12:00 Uhr

 

 


kinderhort

Montag bis Freitag 

08:45 - 11:15 Uhr

 

ÖFFNUNGSZEITEN ÜBER Weihnachten/Neujahr 2018/19

22.12.2018 BIS 06.01.2019 GESCHLOSSEN

 

 


ÖFFNUNGSZEITEN

 für Mitglieder

 

365 Tage

 

05:00 bis 23:45 Uhr