abnehmen und Figur straffen
Fitness ist das beste Abnehmrezept!
Je mehr Muskeln aktiv sind, desto stärker wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. Trainiere regelmässig, das hat das einen nachhaltig positiven Effekt auf den Fettabbau und deine Figur. Es gibt keine schlechte Figur – nur falsche Trainingsmethoden!
Du hast im Real Fit verschiedene Möglichkeiten, deine Muskulatur zu trainieren: Entweder im Fitnessbereich an geführten Geräten, in unserem grosszügigen Freihantelbereich oder in einem Gruppenkurs.
Tipp: Speziell der Functional Gruppenkurs am Morgen findet sehr Anklang bei unseren Ladies.
abnehmen mit personal Coach
Hast du ein ganz persönliches Gewichts-Ziel und möchtest dieses möglichst effektiv umsetzen?
Dabei legst du Wert auf individuelle speziell auf dich abgestimmte Betreuung?
Dann bist du mit unserem Personal Training genau richtig beraten. Unter professioneller Anleitung erstellen wir dir einen auf deine Bedürfnisse abgestimmten Trainingsplan und betreuen dich langfristig bei der Umsetzung sowie Motivation deiner Ziele.
Dazu gehört selbstverständlich auch, dass wir deine Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe nehmen und optimieren. Noch nie haben die Menschen so viel über Ernährung gewusst und trotzdem ist weltweit jeder dritte Mensch übergewichtig oder gar fettleibig - mit weitreichenden Folgen für die Gesundheit.
Mach Schluss mit dem JOJO-Effekt und setze auf ein gesundes Abnehmen. Durch die richtige Kombination aus Bewegung und Ernährung erreichst du deine Wunschfigur ohne Diät! Wir helfen dir durch eine persönliche und individuelle Beratung deine Ernährung nachhaltig umzustellen..
starke muskeln
Ob kurz oder lang - wir haben sie alle!
Durch gezieltes Krafttraining wird deine Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut. Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!
Wer seine Koordination und das Zusammenspiel einzelner Muskeln untereinander schulen und dabei gleichzeitig Muskeln aufbauen möchte, ist in unserem grosszügigen Freihantelbereich bestens aufgehoben.
Mit gezieltem Kurz- oder Langhanteltraining bringst du dich so richtig in Form und machst eine gute Figur. Die neuen Trainingsreize sorgen für starke Muskeln und einen straffen Körper.
Mach dich knackig!
gesunde gelenke - starker rücken
Bist du von Rückenschmerzen betroffen? Wir helfen dir durch gezielte Kräftigungs-, Mobilisations-, Entspannungsübungen deine Muskulatur zu stärken und gleichzeitig Verkürzungen und Verspannungen aktiv zu korrigieren.
Oft ist Rückenweh eine Kombination von Verspannung und untrainierter Rumpf- und Haltemuskulatur. Dem Entgegenzuwirken ist einfacher, als du denkst. Komm vorbei, lass dich von uns beraten und sag deinen Rückenschmerzen tschüss!
ausgleich zum alltag
Wirke den einseitigen Belastungen von Beruf und Alltag mit einem Kraft- und Beweglichkeitstraining entgegen! Denn Beweglichkeit und Alltagskraft gibt dir mehr Lebensqualität. Im Zeitalter von Smartphone und PC sitzen wir mehr denn je, und mehr, als es uns gut tut!
Nacken- und Rückenschmerzen, Kopfweh und häufige Müdigkeit sind die Antwort des Körpers auf einseitige Belastungen. Dagegen kannst du etwas tun - dabei heisst das Zauberwort "tun"!
Eine Bewegungseinheit nach der Arbeit lässt deine verspannte Muskulatur wieder aufatmen. Du gehst definitiv mit mehr Haltung durchs Leben, fühlst dich leistungsfähiger und energiegeladen und bist zudem merklich resistenter gegen Stress!
Tu es JETZT! Wir laden dich zu einem Probetraining zu uns ein, damit du siehst, wieviel Spass "Tun" macht!
